Aulas

Musculação

Musculação

Definir os músculos ou mesmo emagrecer em um ambiente tranquilo e com acompanhamento profissional.

Introdução

A modalidade é capaz de queimar calorias durante e após os exercícios, sendo bastante benéfica para quem deseja a boa forma.

Definir os músculos a partir de exercícios localizados (algo que a musculação trabalha) é importante para aumentar a força, resistência e massa muscular; proporcionar bem-estar; melhorar o tônus muscular; e elevar a aptidão física, facilitando a realização de tarefas do dia a dia e outras modalidades esportivas

Exercícios

  • Treinamento Funcional de Força e Resistência Duração: 02:13 Com Leandro

Horário da aula

sunday monday tuesday wednesday thursday friday saturday
9H ÀS 12H
6H ÀS 22H
6H ÀS 22H
6H ÀS 22H
6H ÀS 22H
6H ÀS 21H
8H ÀS 13H

Professores

Leandro

Leandro

Musculação

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